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刮痧是中國傳統的自然療法。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。當然，刮痧治失眠效果也相當顯著，一起來看看吧！

【病因病機】

1、情志所傷

由情志不遂，肝氣郁結，肝郁化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內熾，心神擾動而不寐，或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化泛源，營血虧虛，不能奉養心神。

2、飲食不節

宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏于中，胃氣失和，陽氣浮越于外而臥不安。

3、病后/年邁

久病血虛，產后失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養，心神不安而不寐。

4、稟賦不足

心虛膽怯，素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷不能上俸于心，水火不濟，心火獨亢，或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神志不寧。

【證候特征】

本病主要特征是：入睡艱難，寐而易醒，醒后不寐，分型不同兼證各不相同。

1、心脾兩虛型：

兼見心悸健忘，困乏無力，頭暈目眩，飲食無味 肝郁化火型多出現急躁易怒，目紅口苦 。

2、腎陰虛型：

除主證可見心煩不安，頭暈耳鳴，腰膝酸軟。

【治療】

1、肝郁化火

取穴：四神聰、行間、足竅陰、風池、神門。

刮拭順序：先點揉頭頂四神聰，然后刮后頭部風池，再刮前臂神門，最后刮足背部行間至足竅陰。

刮拭方法：瀉法

方義：四神聰。局部取穴寧心安神， 行間平肝降火， 足竅陰降膽火以除煩， 風池疏調肝膽而止頭痛頭暈，神門寧心安神。

2、心脾兩虛

取穴：脾俞、心俞、神門、三陰交。

刮拭順序：先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神門，最后刮下肢三陰交。

刮拭方法：?補法

方義：?脾俞、三陰交健脾益氣養血 心俞、神門養心安神定悸。

3、腎陰虛

取穴：四神聰、風池、太溪、腎俞。

刮拭順序：先點按四神聰，再刮后頭部風池，然后刮背部腎俞，最后刮太溪穴。微信ajun9800互動咨詢

刮拭方法：?補法

方義：?四神聰疏通局部氣血，風池祛風活絡止頭痛頭暈，太溪滋陰補腎，腎俞益腎氣聰耳。

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